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Footing - jogging: normas de higiene postural y ergonomía.

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La "Web de la Espalda" nos ofrece unas sencillas normas para la practica segura del footing, evitando las lesiones y la sobrecarga de la espalda.

Cómo es y cómo funciona la espalda

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Textos que describen la anatomía y funcionalidad de las vértebras, discos intervertebrales y musculatura de la espalda.