El insomnio.

El ser humano invierte, por término medio, un tercio de su vida en dormir. Dormir es una actividad necesaria, porque con ella se restablece el equilibrio físico y psicológico básico de las personas.
En esta guía elaborada por la Unidad de Evaluación de Tecnologías Sanitarias de la Agencia Laín Entralgo.se expone qué es el insomnio, sus tipos, qué factores influyen, cómo se hace el diagnóstico y cuales son los posibles tratamientos. Esta guía aborda también cuestiones prácticas como qué puedo hacer para mejorar mi insomnio, cómo puedo evaluar mis progresos y donde puedo aprender mas.